Birçok araştırma limonun kilo kaybı için sihirli bir ilaç olduğu fikrini desteklemese de içerdiği C vitamini ile vücuttaki yağı metabolize edebileceğine dair bazı araştırmalar var. Limon, içeriğindeki diğer bileşiklerle kilo kaybının ötesinde C vitamini deposudur.

Merhabalar;
Ben Diyetisyen İrem Çevik. Sağlık ve beslenme alanına olan ilgim ve bu alandaki gelişimime duyduğum derin bağlılık, 2019 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ne kabul edilmemi sağladı. Bu, profesyonel kariyerime sağlam bir temel oluşturduğum ilk adımdı. Eğitim süresince beslenme biliminin insan sağlığı üzerindeki etkilerini derinlemesine inceleyerek, kendimi sürekli geliştirmeyi ilke edindim.
Diyetetik alanındaki eğitimimi yalnızca diyetisyenlik ile sınırlı tutmayarak, 2022 yılında İstanbul Gedik Üniversitesi’nde Emzirme Danışmanlığı eğitimi alarak bu alanda da uzmanlık kazandım. 2023 yılında ise Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden onur derecesi ile mezun oldum.
Mezuniyetimin ardından, online diyet ve online diyetisyen hizmeti vermeye başladım ve bu hizmeti bugün de sürdürüyorum. Sağlık ve beslenme alanındaki bilgimi daha geniş bir kitleyle paylaşmayı amaçlayarak, online platformlar üzerinden siz değerli takipçilerime danışmanlık sunmaktayım.
Devamı
Hastalıklarda Beslenme İle İlgili Yazılarımı Hastalıklarda Beslenme Bölümünden Okuyabilirsiniz...
Devamı
Anne ve Çocuk Hakkındaki Beslenme ve Gelişim Yazılarımı Anne & Çocuk Bölümünden Okuyabilirsiniz...
Devamı
Ana Öğün - Ara Öğün - Sporcu - Taşımalık ve Tatlı Tariflerime Bu Bölümden Bakabilirsiniz...
Devamı


Online Diyetisyen İrem Çevik
Hayatın koşuşturmacasında doğru beslenme düzeni oluşturmak zor olabiliyor, değil mi? "Klinik randevuları için vakit bulamıyorum", "Trafik çilesi çekmek istemiyorum" diyorsanız, artık endişelenmeyin! Bilgisayarınızın ya da telefonunuzun başından ayrılmadan profesyonel destek alabilirsiniz.
Online diyet programlarımla coğrafi sınırları ortadan kaldırıyorum. İster evde, ister ofiste, hatta tatildeyken bile yanınızdayım! Size özel hazırladığım beslenme planlarıyla, düzenli görüşmelerimizle ve sürekli desteğimle hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyorum.
Online diyet programlarımla neler sunuyorum?
- Size özel hazırlanan beslenme planları
- Düzenli takip ve motivasyon desteği
- Zaman ve mekân kısıtlaması olmadan erişim
- Sürekli iletişim ve sorularınıza anında yanıtlar
Artık mekandan bağımsız olarak, size özel hazırlanan beslenme programınızı ve diyetisyen desteğinizi her an elinizin altında bulabilirsiniz. Bu sayede, beslenme düzeninizi düzeltmek ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda emin adımlarla ilerleyebilirsiniz…

İrem hanım'la annem dolayısı ile tanıştık... annem okuma yazma bilmiyordu... ve aşırı kiloları vardı irem hanım sıcakkanlı davranışlarıyla her gün gün boyunca üşenmeden annemi arayarak nelere dikkat etmesi nelere yemesi konusunda sürekli yönlendirdi... bir ay gibi kısa sürede 10 kilo vermesini sağladı... şimdi profesyonel güvenilir mütevazi alçak gönüllü bizden biri .... ailemizin bir kızı gibi ilgileniyor... işini severek veya ciddi bir şekilde yapıyor çok teşekkür ederiz irem hanım iyi ki sizi tanımışız ben güvenle güvenme ve profesyonellik olarak mutlaka çekinmeden müracaat etmenizi öneriyorum
Sağlıklı bir beslenme ve fit kalmak için uzun zamandır birlikte ilerliyoruz. İlgisinden ve takibinden çok memnunum. İrem Hanım mesleki alanda kendini sürekli geliştiren biri ve bu bilgi birikimini danışanlarına en iyi şekilde aktarıyor. Çok ilgili ve güler yüzlü bir yaklaşımı var, bu da süreci daha keyifli hale getiriyor. Danışan takibini de mükemmel bir şekilde yaparak her adımda yanınızda olduğunu hissettiriyor. Eğer sizde böyle bir sürece girmek istiyorsanız kesinlikle tavsiye ederim.
İrem hanımın sayesinde sağlıklı ve temiz beslenmeyi alışkanlık haline getirmeye başladım. Gerek kilo verme konusunda gerekse temiz beslenme ve bazı sağlık sıkıntılarımın düzene girmesi sebebiyle birlikte bu süreci devam ettirdiğimiz için çok mutluyum. Ayrıca güler yüzü ve sohbetiyle danışanlarına destek sağlayıp istikrar sağlaması da taktire şayan ve büyük keyif. Söylemeden de geçemeyeceğim kendisinin hazırladığı listeyle de aç kalmamak ve buna rağmen de zayıflamak çok mümkün :) İlgilenen ve bir diyetisyen arayışında olan herkese canı gönülden tavsiyemdir :)
İrem Hanım ile başladığım diyet süreci, hem bedenimi hem de ruhumu sağlıklı bir şekilde iyileştirdi. Kendisi yalnızca beslenme düzenimi değil, aynı zamanda psikolojik desteğini de eksik etmedi. Süreç boyunca gösterdiği ilgi ve profesyonellik gerçekten çok değerliydi. İrem Hanım'a minnettarım ve kesinlikle tavsiye ediyorum!
İrem hanım ile kilo alma sürecimde beraber çalıştık. Bana çok yardımcı oldu. Listemi beraber konuşarak, sevip sevmediklerime dikkat ederek hazırladık. Her anlamda çok anlayışlı ve ilgili bir diyetisyen. Kendisi ile düzenli olarak online görüşerek süreci sağlıklı ve güzel bir şekilde sürdürdük. İrem hanım mesleğinde çok profesyonel ve yardımsever birisi. kendisine ilgi ve anlayaşından dolayı çok teşekkür ederim.
Diyetisyen denildiğinde akla sadece beslenme listesi veren biri gelmemeli. Benim için bu süreçte en önemli şey motivasyondu ve diyetisyenim her zaman yanımda oldu. Kilo verme sürecinde yaşadığım iniş çıkışlarda bana inanılmaz destek oldu. Sağlıklı yaşama adım atmak isteyen herkese gözüm kapalı tavsiye ederim…
İrem hanıma sağlıklı beslenmeyi bana öğrettiği için gerçekten çok teşekkür ederim. Kilo alma sürecinde her zaman yanımda olduğunuz için teşekkür ederim. Sürecin başından sonuna kadar benimle hep ilgilendi ne zaman yiyeceğim yemek ile alakalı sorular sorsam veya kaçamak yapmak istediğimde kendisine yazsam hemen geri dönüşte bulundu. Hem karakter olarak hem kişisel olarak kendisi çok iyi bir insan. çok teşekkür ederim...
Bir tanıdık sayesinde İrem hanımla tanışma fırsatım oldu. Hep bir çekincem vardı diyetisyenle çalışmak nasıl olur kilo verebilir miyim iyi anlaşabilir miyiz diye ama İrem hanımın yaklaşımı o kadar samimi o kadar içten ki bir arkadaş bir dost olarak yaklaştığı için benim isteklerim doğrultusunda beni zorlamadan özelliklede teşvik edici şekilde yaklaşıyor ki doğru adımlarla güzel sonuçlar elde etme fırsatımız oldu. Güler yüzle yapılan her işin sonu güzel sonuçlar doğurur. İrem hanımla beraber daha da güzel sonuçlar görüceğimize eminim ☺️
Online diyet hakkında bilgi almak için irem hanıma yazmıştım. Sürecin başından sonuna kadar Her konuda yardımcı oluyor. İrem hanım gayet memnunum 3 aylık bir sürede 96 kilodan 85 kiloya düştüm. Her zaman ilgili bir yaklaşım sergiledi ve kendisi artık aile diyetisyenimiz oldu. Çevremde veya ailemde herhangi birinin beslenme ve diyet konusunda yardıma ihtiyacı olsa irem hanıma yönlendiririm. Kendisini tavsiye ediyorum çok teşekkürler.
İrem Hanım'la tanıştıktan sonra 90 kilodan 75 kiloya düştüm! Kendisi çok ilgili ve motivasyon verici bir diyetisyen. Yaptığı beslenme programları oldukça dengeli ve uygulaması kolay. Hem sağlıklı bir şekilde kilo verdim hem de yaşam tarzımda olumlu değişiklikler oldu. İrem hanıma ilgili yaklaşımı ve sevecen davranışları çok teşekkür ederim. Eğer bir diyetisyen arıyorsanız kesinlikle doğru adrestesiniz.